10km Perrier 2013

semi du Mt Ventoux 2012

Hivernatrail 2009

Marathon Montpellier 2012

QBRC 2013

Arrivée marathon de Paris Avril 2014

Trail des marcassins 2014

marathon de Paris Avril 2014

Terril dans le Nord

Les foulées Osnissoises 2014

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Trail des cuisses, Ecuisses (71) le 12/11/2022

Trail des cuisses

310mD+ pour 11km Résultats : les Résultats des Compétitions (athle.fr) 1er : Bourdon Guillaume  en 41'49'' 16ème et 1ère F : Guillaume Aurélie  en 55'42'' 32ème : Hemil en 1h00'40"  2ème M6/4 114ème ; Samuel  en 1h24'57'' 119ème en 1h59'59''  

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Sélection d'articles

Orthèses ou pouvoir courir avec leurs aides !

Orthèses ou pouvoir courir avec leurs aides !

J'ai une cheville plus fragile que l'autre. c'est un fait ! Après cet accident survenu sur le Maxicross de Bouffémont ce 7/02/2016, je m'interroge sur l'aide que peuvent m'apporter les orthèses ou autres chevillères de maintien ?

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La forêt de L'isle-Adam

La forêt de L'isle-Adam

Cette magnifique forêt est depuis le 2 Décembre mon nouveau lieu d'entraînement. Je vais, ici, récolter toutes les infos pour raconter son histoire. Et depuis un plan détaillé, parcourir la forêt et indiquer les distances des différents circuits ainsi que les dénivelés.

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Mes parcours d'entrainement

Mes parcours d'entrainement

Les voici mes préférés :
- Le tour du Puech Lachet à Générac.
- La grande Motte - carnon plage
- Vestric
- La Grande Motte (Le grand travers)
- Les Pierres seiches
- Les 7 collines

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Les plantes de la Garrigue

Les plantes de la Garrigue

En botanique, la garrigue (de l'occitan garriga) désigne une formation végétale caractéristique des régions méditerranéennes, proche du maquis. La garrigue est au calcaire ce que le maquis est aux terrains siliceux.
En botanique, la garrigue désigne une formation végétale caractéristique des régions méditérranéennes.On trouve la garrigue sur sol calcaire, sec et filtrant. La garrigue est en général ,la dégradation de la forêt de chênes verts. La forêt de chêne vert passe ensuite par le peuplement de pins d'Alep puis la garrigue.

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Bienvenue sur mon site Internet ! Vous pourrez y lire tous mes comptes rendus de courses, ainsi que quelques articles sur les sujets qui me passionnent.

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