17ème fouléees Boissetaines

Le 21 juin 1790, Monsieur de Lascours donne par lettre le résultat de sa démarche à Paris : il n'y aura pas de décret, c'est le directoire du département du Gard qui régularisera l'union des 3 paroisses en une seule commune "BOISSET ET GAUJAC".

Le 22 Juin 2011 : Arrêt total de toute activité sportive suite à un accident de vélo et une épaule fracturée.

Dernière semaine de Juillet : 60 km route et plage en 4 jours et sans forcer.

Mois d'Aout : rééducation de l'épaule et 70km de CAP sans vitesse.

Je vais reprendre ma préparation pour le marathon de Nice - Cannes de Novembre 2011.

17ème foulées Boissetaines :

Boisset village, tout le monde descend ! Je ne connaissait pas du tout ce coin, et cela à l'air bien sympa. Avec un ami de Nîmes, nous avions décidé de faire cette course de 10km. Moi pour une reprise et Carlos, pour continuer sa progression (il est encore jeune, lui ) Il veut descendre sous les 45' et ça me va complètement, ne sachant pas trop comment je vais me comporter.

"Alors les jeunes, on papote pendant les échauffements ! " Je me retourne; Mais c'est Tri ! Et en vélo en plus ! "Bon tu te changes" " Non je ne peux pas : les épaules " "je vous attend et on va manger un morceau" "Ok, je me dépêche, et j'arrive "

Un circuit de 5km que l'on répète deux fois, avec 1 bonne côte de 1km au départ puis vallonné et, comme cerise sur le gâteau : au 4ème un bon 100m bien montant

C'est un départ en ligne où je me place tout de suite dans les 50 premiers avec la ferme intention de tenir mon rang le plus longtemps possible. Carlos est parti très vite et je ne le reverrai plus

La côte passe pas trop mal et les km défilent sans que je perde de temps sur mon objectif. Je reste concentré, tellement concentré que je n'aperçois pas André qui essaye de me motiver dans mon effort je passe difficilement la petite côte du 4ème et passe la ligne d'arrivée du 5ème avec, je dirai, un état d'esprit un tantinet moins confiant qu'au départ.

Allez, plus que 5 km ! Je n'arrive pas à avoir un mouvement fluide. Mon épaule bloc et je compense beaucoup à gauche ce qui me fatigue pas mal. Il me semble avoir entendu crier Tri, mais j'ai du passer sans le voir Un fille me double et j'entends dire que c'est la 3ème alors je m'accroche à son rythme régulier et ne pense plus qu'au bon resto avec Tri et tout le reste

C'est enfin le 9ème kilo avec sa petite montée qui passe cette fois très bien : Motivé Et la ligne d'arrivée en 44' Ouf ! Carlos l'a passé avec un peu plus de 4' avant moi

En 2 mois d'inactivité, je n'ai pas trop perdu mais ça va être quand même dure de retrouver ma forme de Juin

Après, je retrouve Tri chez lui et hop direct au car j'avais faim et et ça fait du bien
 

Les résultats  :  http://www.cevennes-sports.fr/Manifestations/Touslesr%C3%A9sultats/Ann%C3%A9e2011/tabid/462/language/fr-FR/Default.aspx

Le 1er  :  Vincent Boucena  en  31'30"

1ère féminine :  Françoise Dumas  en 41'02"

Hemil  63ème   et 8ème V2/ 27                   13,507km/h

165ème  en 1h04'33"