Course du muguet

La course du muguet à Cergy est un peu devenu ma référence comme l'était le semi de Nîmes avant. Je ne pouvais pas ne pas m'y inscrire. C'est maintenant la troisième année (2014: 43'52 et 2015 : 45'37"). Cette année, je me situe entre les deux avec un temps de 44'43".

Je retrouve quelques collègues de club et m'échauffe avec eux. Moi, avec plus d'attention sur mon point faible et j'avoue que cela va nettement mieux même si je sens encore un peu la cheville.

Je me place dans le premier tiers des 1300 coureurs au départ. Le temps est magnifique et un peu frais. Les conditions sont idéales, sauf peut-être la présence d'un peu de vent.

Je démarre assez vite, malgré le monde et me maintiens dans une bonne moyenne jusqu'au, je dirai, vers le 6ème kilo. Le parcours est super agréable tout du long de l'Oise. Il y avait un peu de vent de face sur 1 ou 2 kilo, mais le tracé était relativement plat pour garder un rythme régulier.

J'ai commencé un peu à piocher pour le 7ème kilo, et je me suis stabilisé derrière un concurrent afin de m'obliger à garder une allure régulière. Je savais aussi qu'après, le profil est montant sur deux kilomètres. Le 9ème n'a pas été un long fleuve tranquille et c'est là que je me dis qu'il va encore falloir travailler le mental pour mieux finir mes courses. 

Pour le dixième kilo, je suis bien reparti à l'attaque même si le tour final de la piste du stade fut un peu laborieux. je passe l'arche en 257ème position avec un temps de 44'43". Décidément, je n'aime pas trop ces arrivées en stade.

Par contre, je tiens à féliciter les organisateurs et les bénévoles pour la réussite totale de cette manifestation sportive du 1er mai : BRAVO !

A  l'année prochaine, très certainement !

Résultats :  http://eacpa.athle.com/upload/ssites/000075/intranet/20160501_scratch_10km_to.pdf

1er : Savoyen Romain  en  33'18"

55ème : Kévin en 38'11"

92ème & 1ère F. : Moreau Ludovine en 40'03"

97ème : Nizar en 40'10"

257ème : Hemil en 44'43"  13,42km/h  46ème V2 / 183

356ème : Mehdi en 46'52"

591ème : Eric en 52'04"

694ème : Isabelle en 54'25"

Dernier en 1h24'02"