L'Orrygeoise

A l'origine j'avais l'intention de passer un petit WE en normandie pour profiter encore de ces belles journées. Mais Anne ne voulait pas se déplacer encore, donc, au dernier moment, je me décide pour cette course nature dans l'Oise. Pas très loin de chez moi (une trentaine de kilomètres), je suis sur place à 9h pour au choix le 10km ou le 20km. Je veux rester sur mon entraînement vitesse et prends le 10km.

Le départ est à 11h15, et peux visiter tranquillement le coin, prendre mon dossard (17€), et m'échauffer un peu. Il va faire encore un peu chaud, donc bois beaucoup avant.

Après avoir assister au départ du 20km, 30' avant, je continue mon échauffement ou plutôt, mon réveil musculaire. Puis nous partons sur un rythme descendant (rapide pour moi), sur 1km avant de se stabiliser sur des faux plats toujours descendants jusqu'au lac de Coye-la-Forêt. Au 5ème, la seule difficulté du parcours. Une bonne côte casse pattes, puis de longs faux plats, cette fois montants oû le rythme n'est toujours pas facile à prendre. Heureusement, c'est en forêt qui nous protège de la chaleur.

Le dernier kilomètre est descendant jusqu'à l'arche que je passe en 44'

Une jolie course nature, très bien animée avec de bons ravitos tous le long du parcours !

Résultats :    

1er : Carmens Swawsom en 40'18"

13ème & 1ère F. : Papillon Corrine en 43'17"

27ème : Hemil en 47'20"  2ème M3 / 14  12.67km/h

206ème en 1h24'02"

Sur le 20km :

61ème : Marie en 1h45'38"  3ème SEF