Trail de Montmélian

<textarea name="Trail de Monméllian">Samedi, comme prévu, le trail de Montmélian à St Witz (95) Tous mes entraînements étaient tournés pour ce trail. Je ne voulais pas le rater, afin qu'il puisse me servir de tremplin pour mon futur trail des moulins à Blois en juin. Beaucoup de sorties en forêt avec succession de côtes pour me renforcer et quelques sorties longues en endurance coupées de fractionnés. Le 10 mars : A Bernay (27) de longues lignes droites avec vent de face qui m'aura bien été utile par la suite ! Le 13 mars : De bonnes côtes en forêt à J-3 du trail Et enfin repos et bonne alimentation Et me voilà samedi 16 mars à S Witz en compagnie de mes 5 collèges du club, pour ce nouveau trail de 18km. Départ 12h et environ 250 coureurs ! Je suis dans les 50 premiers, tranquille Wink Mais voilà que je vois Nizar et Philippe, partir au galop, et je leur emboite le pas. Le profil est descendant mais gare ! Oh, et puis zut, je lance les hostilités Shocked les rattrape et les passe en les titillant un peu car je sais qu'ils sont tous les 2 plus forts que moi. Au 4ème kilo, la petite côte me ralentit et Nizar en profite pour me mettre un bon courant d'air Laughing Je continue sur ma lancée, rattrape la première féminine. On discute un peu sur la beauté du parcours, puis, salut ! Je me sens assez en forme ! Vers le 8ème, je sens quelqu'un derrière moi, qui fini par me passer dans une autre côte. C'est Philippe à la poursuite de Nizar Okay Je suis content, car je les ai bien lancé tous les deux ! Le parcours est vraiment très beau, mais je ne suis pas là pour du tourisme et relance bien dans les faux plats. On m'annonce 26ème et le concurrent devant est assez loin Evil or Very Mad Il faut que je rentre 25ème Mr. Green Et hop ! c'est parti pour le challenge ! Par contre, un nouvel élément ce greffe comme une petite difficulté en plus. Le vent apparait au sortir du bois dans un trèèèès loonnng faux plat Rolling Eyes Dur, dur, mais lui aussi souffre et je me rapproche tout doucement. Un petit coup d'oeil en arrière, pour voir les poursuivants encore assez loin. Ils ne me rattraperont plus à moins d'une défaillance de ma part. Non sans peine, je fini par rejoindre mon défi au 16ème kilo sur la partie plate que je connais bien car c'est aussi le final du semi. je le double au 17ème et parts comme une flèche pour le distancer un peu avant l'arrivée ! 25ème en 1h27'24" Confused Nizar et 14ème en 1h23'53" Philippe est 20ème en 1h25'32"" Ouf ! Un beau trail que je vous conseille tous pour l'année prochaine Cool Ravito bien mérité, et nous rejoignons le reste de l'équipe ! Dimanche matin, je me permets une petite récup tranquillou dans la forêt et je vais reprendre mon entraînement pour ce fameux trail de Juin qui coûte 33km ! je vais certainement moins m'amuser Mort de Rire </textarea></p>

Résultats :  http://bases.athle.com/asp.net/liste.aspx?frmbase=resultats&frmmode=1&frmespace=0&frmcompetition=225124&frmepreuve=trail+de+montmélian+18+km

1er : Dhev Philippe  en 1h08'29"

14ème : Nizar en 1h23'53"

20ème : Philippe en 1h25'32"

25ème : Hemil en 1h27'24"  1er M3 / 16

36ème et 1ère F. : en 1h30'46"

112ème : Mehdi en 1h43'35"

204ème: Isabelle en 2h02'22"

205ème : Eric en 2h02'22"

241ème en 2h42'33"