Grimpette de Dun

Ca y est, la compétition est enfin ouverte !

Depuis le 17 octobre 2020, cause covid, plus de compétition ! Donc beaucoup d'entraînement, soit seul, soit avec des collègues de club. En général, je me tenais à une sortie tous les deux jours en variant les plaisirs : Footing, Fractionnés longs ou courts, seuil, allure.

Ce matin donc, rendez-vous avec le club à Chauffailles pour la grimpette. 12.5km pour 450m+.

les 3 premiers kilomètres vallonnés se déroulent bien, sans forcer.

Puis 5km plats, allure décontractée !

Et à partir du viaduc de Dun, c'est 5km de côte. Bon rythme régulier au départ jusqu'au 4ème kilo, puis alternance marche/course jusqu'à la chapelle et l'arrivée ! 

Un magnifique paysage nous attendais la haut ! 

Prochaine compétition : Trail des deux roches à Davayé (71) le 27 juin 2021.

La Montee de Dun 2021-1 (chronopuces.fr)

1er : Dureuil Gael  en 50'48"

13ème : Louis en 58'07"

31ème  Eric en 1h02'05"

37ème  Philippe en 1h04'55"

42ème et 1ère F.  Marsac Camille en 1h06'14"

53ème : Stéphane en 1h08'38"

62ème  Hemil  en 1h10'46"  2ème M5/ 5   10.6km/h

70ème  David en 1h11'44"

93ème  Samuel en 1h16'58"

105ème  Marion en 1h22'08"

107ème  Robert  en 1h23'26"

127ème  J.Pierre en 1h331'38"

146ème en 2h15'01"